功能性飲料不宜長期飲用
本報訊 記者 鄧宇珊 如今,隨 著生活和工作節(jié)奏的加快,大多數(shù) 人在困乏時一般會喝杯咖啡提神, 或者會選擇紅牛等使自己“精神” 起來。而市營養(yǎng)師協(xié)會營養(yǎng)師嚴(yán) 水源提醒,市民如果長期飲用功能 性飲料,會影響睡眠質(zhì)量和加重心 臟負(fù)荷。
相關(guān)熱詞搜索:功能性 飲料 “功能性飲料適合大多數(shù)人飲 用,但長期飲用的話是不可取的。” 嚴(yán)水源介紹,因?yàn)榇蠖鄶?shù)功能飲料 中都添加了咖啡因、牛磺酸這些可 以刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)的成分,雖然 在一定程度上可以提神、抗疲勞、緩 解壓力,但是如果過多飲用,不僅會 加重心臟負(fù)荷,出現(xiàn)血壓升高等狀 況,還會影響睡眠質(zhì)量,導(dǎo)致身體出 現(xiàn)負(fù)面影響。尤其是患有高血壓和 心臟病的人群,更不適宜飲用。他 建議,市民平日里運(yùn)動后為解渴,還 是飲用白開水或茶水為宜,也可根 據(jù)自身實(shí)際,科學(xué)自制果汁來讓自 己更加健康。
相關(guān)閱讀
熱點(diǎn)圖片
- 頭條新聞
- 新聞推薦
最新專題

- 強(qiáng)國必先強(qiáng)教,強(qiáng)教必先強(qiáng)師。今年9月10日是我國第41個教師節(jié),主題是“以教育家精神鑄魂強(qiáng)師,譜寫教育強(qiáng)國建設(shè)華章”。

